Perte de poids
Vous voulez perdre du poids ? Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ? Mon but est de vous faire perdre du poids mais surtout de maintenir les résultats obtenus !
Arrêtez avec les régimes yoyo qui vous font perdre rapidement mais reprendre le double.
Ne cherchez plus un régime restrictif, le rééquilibrage alimentaire est le plus adapté, s’interdire des aliments va vous créer une frustration.
Afin de trouver ou retrouver votre poids de forme mais surtout y rester, il va falloir vous réconcilier avec l’alimentation, apprendre a manger à sa faim en quantité adaptée.
Je suis là pour vous aider, vous accompagner et vous soutenir. Les changements seront progressifs mais durables.
Alimentation végétarienne ou végétalienne
Beaucoup pensent que manger différemment entraine forcément une alimentation non équilibrée ! Détrompez-vous en suivant certaines règles tout est possible.
La première règle est de bien comprendre la nutrition pour éviter les carences.
Il faut constituer ses repas de manière a bien remplacer les groupes d’aliments que l’on a décidé de supprimer.
Femmes enceintes et allaitantes
Vous attendez un petit ange ?
Une magnifique étape de la vie ! Mais les habitudes alimentaires et son comportement sont à revoir.
Vous n’êtes plus seule, il faut couvrir à la fois vos besoins mais également ceux du bébé.
Cela ne veut pas dire manger 2 fois plus ! Il faut manger différemment et mieux.
La prise de poids devra être progressive pour prévenir toutes complications et s’assurer que vous couvrez tous les apports nécessaires en minéraux et nutriments.
Vous avez décidé d’allaiter mais vous ne savez pas comment faire pour que votre lait lui amène tout ce qu’il lui faut ?
Durant l’allaitement les besoins sont plus importants, il faut apporter tous les éléments indispensables pour votre bébé. Apportez lui le meilleur pour sa croissance !
Dans le même temps rien de vous empêche de perdre les quelques kilos de la grossesse !
Alimentation du sportif
L’alimentation représente 80% des résultats dans le sport.
L’alimentation du sportif est d’adopter une alimentation équilibrée a une activité physique.
Actuellement en Staps pour me perfectionner dans ce secteur, je suis là pour vous aider a trouver une stratégie adaptée à vous.
Consultation liée a une pathologie
La diététique thérapeutique est adaptée à toute personne atteinte d’une pathologie ne lui permettant pas de manger tout ce qu’il veut. Il est important d’avoir une consultation personnalisée pour trouver ensemble une alimentation adaptée.
- Surpoids, obésité
- Diabètes I, II ou gestationnel
- Hypercholestérolémie
- Hypertriglycéridémie
- Cancer
- Pathologies rénales
- Dénutrition
- Maladies cardiovasculaires
- Pathologies du système digestif (Crohn, maladie cœliaque…)
