SPORT
Un corps plus fort, plus tonique et plus énergique, ça se construit avec un accompagnement adapté et motivant.
J’ai pratiqué de nombreux sports avant de trouver une véritable passion dans la musculation et le fitness. J’aime ces disciplines parce qu’elles poussent à toujours se dépasser et permettent de mieux comprendre son corps.
Il m’a alors paru évident de compléter mon métier de diététicienne par celui de coach sportif. J’ai passé mon diplôme à la faculté des sciences du sport de Nice, avec une spécialisation en entraînement sportif.
Il est temps de vous dépasser, et je suis là pour vous y aider.
Je me déplace chez vous, avec des séances construites pour votre niveau et votre objectif.
Renforcement musculaire, remise en forme, perte de poids : on progresse étape par étape.
Je tiens compte de vos problèmes de santé et de vos limites pour adapter chaque exercice.
Des séances d’étirements pour gagner en souplesse et récupérer.
Un travail en profondeur de la posture et de la sangle abdominale.
Les deux piliers ensemble : un coaching sportif complété par un suivi alimentaire.
Chaque progrès compte, à votre rythme. ♡
Reprise après une pause, remise en forme ou envie de gagner en confiance : expliquez-moi votre point de départ et ce qui compte pour vous.
Nous faisons le point sur votre expérience, vos contraintes et l’espace disponible à domicile pour choisir un accompagnement adapté.
Les séances évoluent au fil de votre progression. L’objectif est de trouver une pratique que vous aurez plaisir à retrouver.
Non. Le coaching est aussi destiné aux personnes qui débutent ou reprennent une activité. Votre niveau et vos objectifs servent de point de départ.
Le coaching à domicile est proposé à Digne-les-Bains et aux alentours. Contactez-moi pour confirmer les possibilités de déplacement à votre adresse.
La séance de coaching personnalisé indiquée dans les tarifs dure une heure. Les forfaits disponibles sont présentés sur la page dédiée.
Avant la première séance, indiquez-moi l’espace et le matériel dont vous disposez. Nous pourrons préciser ensemble ce qu’il faut prévoir.
Je suis là pour vous motiver, vous guider et vous aider à progresser.
Prendre rendez-vousPas besoin d’avoir tout réglé avant de me contacter. Expliquez-moi simplement où vous en êtes et ce que vous aimeriez changer.